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[주/간] 요가

작성자

주야간보호

작성일

2015-12-21

조회수

2162

매월 격주 토요일 오후에는 요가 마현주 강사님이 오셔서 어르신들에게 인도의 인사말 "나마스테"라고 인사하시며 시작하십니다.

어르신들 상태에 맞춰서 아주 쉬운 동작부터 어려운 동작까지 한 분 한 분 꼼꼼히 자세를 살펴봐 주십니다^^ 정oo 어르신은 "몸이 편안해지고 호흡도 한결 쉬운 것 같다고 요가시간이 기다려 지신다"고 합니다.

추운 겨울 너무 움츠려 있지 말고 쉬운 동작부터 요가를 시작해 보는 것은 어떨까요?

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