노곤 노곤~ 평소 잠은 잘 주무시나요?!
면역력 향상에 필수조건!! = 수면!!

용호재가노인지원서비스센터는 정신건강복지센터와 연계하여 

수면에 어려움을 겪는 어르신 10명을 대상으로

노(老)곤 노(老)곤 프로그램을 실시하였습니다.
 

어르신들은 건강한 수면의 중요성을 교육받고 수면일지를 스스로 작성하면서 

건강한 수면패턴을 만들기 위하여 강사님과 소통하는 즐거운 시간을 가졌습니다.

또한 수면에 도움이 되는 음식, 건강박수 등 다양한 활동을 진행했습니다.

"수면제를 먹지 않으면 잠을 이루지 못하는데... 수면에 좋은 음식도 먹어봐야겠다."
"수면이 노년건강에 이렇게 중요한지 몰랐다." 고 하며 만족감을 표현하였습니다.

앞으로 노(老)곤 노(老)곤 프로그램은 복지관 지하 회의실에서 5회기 동안 실시될 예정입니다.

주변에 수면에 어려움을 겪는 어르신이 있다면 언제든지 연락주세요!!